中暑應(yīng)該怎么辦，有什么好的辦法：

1. 迅速離開高溫環(huán)境，到陰涼處休息。

2. 補充足夠的水分，可以口服鹽水或運動飲料。

3. 用濕毛巾或冰袋敷在頭部、頸部、手腕等處，幫助降低體溫。

4. 松解衣服，使身體散熱。

5. 如果出現(xiàn)頭暈、惡心、嘔吐等癥狀，應(yīng)立即就醫(yī)。

中暑是因為身體在高溫環(huán)境下長時間暴露，導(dǎo)致體溫調(diào)節(jié)失常，出現(xiàn)熱衰竭的一種情況。如果不及時采取措施，可能會引起嚴重的后果，甚至危及生命。因此，我們在炎熱的天氣中，一定要注意避免長時間暴露在高溫環(huán)境下，及時補充水分，保持身體健康。