哺乳期脾胃虛弱是指母親在哺乳期間由于身體疲勞、飲食不當?shù)仍驅(qū)е孪到y(tǒng)功能下降，出現(xiàn)脾胃虛弱的癥狀。這種情況會影響母乳的質(zhì)量和產(chǎn)量，也會影響母親的身體健康。以下是調(diào)理方法：

1. 合理飲食：母親應(yīng)該多吃易消化、營養(yǎng)豐富的食物，如粥、面條、雞蛋、魚肉等，少吃辛辣、油膩、生冷食物。

2. 適當運動：母親可以進行適量的運動，如散步、瑜伽等，有助于促進消化、增強體質(zhì)。

3. 調(diào)節(jié)作息：母親應(yīng)該保證充足的睡眠，避免過度疲勞，注意休息。

4. 中藥調(diào)理：母親可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用一些中藥調(diào)理身體，如黨參、黃芪、山藥等，有助于提高免疫力、增強體質(zhì)。

5. 心理調(diào)節(jié)：母親應(yīng)該保持良好的心態(tài)，避免情緒波動，有助于促進身體健康。