1. 腸胃不適常見癥狀包括腹痛、腹瀉、便秘、惡心、嘔吐等。

2. 腸胃不適的原因可能是飲食不當，如過度飲酒、暴飲暴食、吃辛辣食物等；也可能是消化系統(tǒng)疾病，如胃炎、胃潰瘍、腸炎等。

3. 調(diào)理腸胃不適的方法包括飲食調(diào)理、藥物治療和生活習慣改變。飲食上應避免過度飲酒、吃辛辣食物等刺激性食物，多吃易消化的食物如米粥、面條、蔬菜水果等。藥物治療應在醫(yī)生指導下進行，可選用抗生素、止瀉藥、抗酸藥等。生活習慣改變包括減少壓力、保持良好的睡眠質(zhì)量、適量運動等。

4. 預防腸胃不適的方法包括飲食上要注意均衡營養(yǎng)、少吃刺激性食物，避免過度飲酒；生活上要保持良好的作息習慣，適度運動，減少壓力。同時，定期進行體檢，及時發(fā)現(xiàn)和治療消化系統(tǒng)疾病。