寶寶便秘是指寶寶排便不暢，大便干硬，排便難度大。這可能是由于寶寶飲食中缺乏足夠的纖維和水分，以及運(yùn)動(dòng)不足等原因引起的。為了幫助寶寶緩解便秘，以下是一些水果可以幫助寶寶：

1. 西瓜：西瓜是一種水分含量高的水果，可以幫助寶寶補(bǔ)充水分，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，緩解便秘。

2. 蘋(píng)果：蘋(píng)果富含纖維素，可以幫助寶寶增加腸道內(nèi)的水分，軟化大便，促進(jìn)排便。

3. 香蕉：香蕉富含鉀，可以幫助寶寶調(diào)節(jié)腸道功能，促進(jìn)排便。

4. 藍(lán)莓：藍(lán)莓富含抗氧化物質(zhì)，可以幫助寶寶消化，促進(jìn)腸道健康。

5. 梨子：梨子富含果膠和纖維素，可以幫助寶寶增加腸道內(nèi)的水分，軟化大便，緩解便秘。

除了食用上述水果外，還需要注意寶寶的飲食習(xí)慣，增加寶寶的運(yùn)動(dòng)量，保證寶寶的水分?jǐn)z入量，幫助寶寶緩解便秘問(wèn)題。如果寶寶的便秘問(wèn)題持續(xù)存在，建議咨詢醫(yī)生。