當(dāng)晚上胃部不舒服時(shí)，我們可以采取以下措施：

1. 飲食調(diào)整：避免吃過(guò)油、過(guò)辣、過(guò)酸、過(guò)甜的食物，特別是在晚餐時(shí)要控制食量，不要過(guò)飽。

2. 適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：可以進(jìn)行輕度的運(yùn)動(dòng)，如散步、慢跑等，有助于促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，緩解胃部不適。

3. 睡姿調(diào)整：睡覺(jué)時(shí)應(yīng)保持左側(cè)臥位，有助于胃酸流向十二指腸，減輕胃部不適。

4. 溫水喝：可以喝一些溫水，有助于緩解胃部不適，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。

5. 心理調(diào)節(jié)：保持心情愉悅，避免過(guò)度緊張和焦慮，有助于緩解胃部不適。

總之，晚上胃部不舒服時(shí)，我們應(yīng)該采取正確的飲食和生活方式，同時(shí)保持良好的心態(tài)，有助于緩解胃部不適。如果情況嚴(yán)重或持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。