1. 到凌晨：指時(shí)間已經(jīng)很晚，已經(jīng)接近或超過(guò)了午夜12點(diǎn)。

2. 胃就不舒服：指出現(xiàn)了胃部不適的癥狀，可能會(huì)出現(xiàn)腹脹、胃痛、惡心、嘔吐等癥狀。

3. 原因可能有很多：可能是因?yàn)檫M(jìn)食過(guò)多、進(jìn)食過(guò)快、食物不易消化、飲食不規(guī)律、情緒波動(dòng)等因素導(dǎo)致胃部不適。

4. 飲食調(diào)整：可以通過(guò)調(diào)整飲食來(lái)緩解胃部不適，比如避免過(guò)度進(jìn)食、進(jìn)食過(guò)快、飲食規(guī)律、避免食用油膩、刺激性食物等。

5. 心理調(diào)節(jié)：情緒波動(dòng)也可能導(dǎo)致胃部不適，可以通過(guò)適當(dāng)?shù)男睦碚{(diào)節(jié)來(lái)緩解癥狀，比如放松心情、避免焦慮、保持良好的心態(tài)等。

6. 就醫(yī)：如果胃部不適嚴(yán)重或持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)，建議及時(shí)就醫(yī)，以免延誤治療。醫(yī)生會(huì)根據(jù)癥狀進(jìn)行診斷，并給出相應(yīng)的治療方案。