如何準確知道排卵？

1. 了解月經(jīng)周期：女性的月經(jīng)周期通常為28天左右，排卵期在月經(jīng)周期的第14天左右。因此，可以通過記錄月經(jīng)周期來推算排卵期。

2. 測量基礎體溫：排卵后女性體溫會有所升高，因此可以通過每天早上測量基礎體溫，記錄體溫變化來判斷排卵期。

3. 使用排卵試紙：排卵試紙能夠檢測尿液中黃體生成素的含量，從而確定排卵期。

4. 觀察陰道分泌物：在排卵期，女性陰道分泌物會變得較多，質地也會變得粘稠，類似蛋清，可以通過觀察分泌物的變化來判斷排卵期。

5. 超聲檢查：通過超聲檢查可以觀察卵巢內卵泡的大小和數(shù)量，從而確定排卵期。

以上是幾種常見的準確知道排卵的方法，女性可以根據(jù)自己的情況選擇合適的方法來判斷排卵期，以達到更好的備孕效果。