1. 飲食規(guī)律：每天定時定量進食，不要暴飲暴食或過度饑餓。

2. 多樣化飲食：多吃蔬菜、水果、粗糧等，避免單一食物過多。

3. 少吃零食：過多的零食會讓孩子的胃口變得挑剔，影響正餐的食欲。

4. 飲食環(huán)境：創(chuàng)造舒適的用餐環(huán)境，避免吵鬧、壓力等因素影響孩子的進食。

5. 運動鍛煉：適當?shù)倪\動可以促進胃腸蠕動，增加食欲。

6. 心理調(diào)節(jié)：避免給孩子過多的壓力，創(chuàng)造愉快的家庭氛圍，讓孩子心情愉悅，自然就會有食欲。

7. 適當?shù)乃幬镏委煟喝绻⒆拥氖秤麊栴}比較嚴重，可以考慮到醫(yī)院就診，接受醫(yī)生的治療建議。