1. 適當(dāng)減少進(jìn)食量：如果寶寶經(jīng)常積食，可以適當(dāng)減少每餐的進(jìn)食量，讓寶寶的胃口逐漸適應(yīng)。

2. 增加進(jìn)食次數(shù)：可以將每天的進(jìn)食次數(shù)增加，每次進(jìn)食的量適量，這樣可以促進(jìn)寶寶的消化吸收。

3. 多喝水：多喝水可以幫助寶寶消化，促進(jìn)腸胃蠕動，緩解積食。

4. 食物搭配：合理搭配食物可以促進(jìn)寶寶的消化吸收，減少積食的發(fā)生。比如可以搭配一些易消化的食物，如粥、面條等。

5. 運(yùn)動：適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動可以促進(jìn)寶寶的腸胃蠕動，幫助消化，緩解積食。

6. 藥物治療：如果寶寶的積食比較嚴(yán)重，可以考慮口服一些消化酶類藥物，幫助消化吸收。

7. 定時排便：養(yǎng)成定時排便的習(xí)慣，可以幫助寶寶養(yǎng)成良好的腸道習(xí)慣，緩解積食。