排卵期和排卵日是女性生理周期中非常重要的概念。排卵期是指從月經第一天開始算起，到下一次月經來臨之前的時間段。而排卵日則是指在排卵期中，卵巢釋放卵子的具體日期。

1. 定義不同：排卵期是一個時間段，而排卵日是一個具體的日期。

2. 意義不同：排卵期是為了計算卵子釋放的時間段，而排卵日則是具體確定卵子釋放的日期。

3. 計算方式不同：排卵期是通過計算月經周期來確定，一般為周期的一半減去14天。而排卵日則是通過測量基礎體溫、觀察宮頸黏液等方式來確定。

4. 受孕機會不同：排卵期是受孕機會最高的時間段，而排卵日則是受孕機會最大的具體日期。

5. 體征表現不同：排卵期會伴隨一些生理變化，如宮頸口開放、黏液變化等。而排卵日則可能會出現一些身體不適，如腹痛、乳房脹痛等。

總之，排卵期和排卵日都是女性生理周期中非常重要的概念，了解它們的區(qū)別和意義可以幫助女性更好地了解自己的身體狀況，做好生育措施。