1. 嬰兒睡眠淺：嬰兒的睡眠周期比成人短，且大部分時(shí)間處于REM（快速眼動(dòng)）睡眠狀態(tài)，這種狀態(tài)下嬰兒很容易被外界聲音、光線等刺激而驚醒。

2. 睡姿不佳：嬰兒睡覺時(shí)若頭部位置過高或過低，都會(huì)影響呼吸和血液循環(huán)，導(dǎo)致嬰兒睡眠不安穩(wěn)，容易驚醒。

3. 環(huán)境噪音：嬰兒對(duì)噪音敏感，環(huán)境中的噪音會(huì)干擾嬰兒的睡眠，使其容易驚醒。

4. 睡眠環(huán)境不適：嬰兒睡眠環(huán)境過于明亮、過于熱或過于寒冷都會(huì)影響嬰兒睡眠質(zhì)量，使其容易驚醒。

5. 飲食不當(dāng)：過度喂食或過度餓肚子都會(huì)影響嬰兒的睡眠質(zhì)量，使其容易驚醒。

6. 睡前刺激過多：過度刺激會(huì)使嬰兒興奮，影響其入睡，也會(huì)使其容易驚醒。

7. 疾病或不適：如果嬰兒身體不適或有疾病，也會(huì)影響其睡眠質(zhì)量，容易驚醒。