1. 首先要了解孩子為什么不想吃飯，可能是因為身體不適、情緒不穩(wěn)定等原因。

2. 如果孩子身體不適，可以先給孩子喝些溫水或者喝些湯，等身體好轉(zhuǎn)后再逐漸增加食物攝入量。

3. 如果孩子情緒不穩(wěn)定，可以先和孩子溝通，了解孩子的想法和情緒，幫助孩子緩解情緒，再逐漸增加食物攝入量。

4. 可以給孩子提供一些喜歡的食物，或者嘗試不同的烹飪方法，增加孩子的食欲。

5. 不要強迫孩子吃飯，可以讓孩子自己掌控食物的攝入量，但要確保孩子攝入足夠的營養(yǎng)。

6. 如果孩子長期不吃飯，需要及時就醫(yī)，尋求專業(yè)的醫(yī)生建議和治療。