1. 讓孩子休息：當孩子感到胃不舒服、嘔吐、難受時，首先要讓孩子休息，不要讓他們過度活動或運動。

2. 給孩子喝水：讓孩子喝一些溫水或淡鹽水，可以幫助緩解胃部不適，防止脫水。

3. 飲食調(diào)整：避免給孩子吃刺激性食物，如辛辣食物、油膩食物等。可以給孩子吃一些易消化的食物，如米粥、面條、面包等。

4. 觀察孩子的情況：如果孩子的嘔吐情況嚴重，頻繁嘔吐或持續(xù)不止，建議及時就醫(yī)。

5. 注意衛(wèi)生：胃腸道疾病容易通過食物、水傳播，因此要注意飲食衛(wèi)生，保持環(huán)境清潔，避免感染。