1. 酒后想吐又吐不出來是一種常見的身體反應(yīng)，多見于過度飲酒或飲用劣質(zhì)酒后。

2. 此時(shí)應(yīng)該盡量保持平靜，不要過度慌張或焦慮，避免加重癥狀。

3. 如果身體感覺到有嘔吐的沖動(dòng)，可以試著深呼吸，放松身體，有助于緩解癥狀。

4. 同時(shí)可以嘗試用手指輕輕刺激喉部，促進(jìn)嘔吐反應(yīng)，但不要過度用力，以免傷害喉部。

5. 如果長時(shí)間無法嘔吐，可以試著喝一些溫開水，幫助刺激胃部，促進(jìn)嘔吐反應(yīng)。

6. 如果癥狀持續(xù)嚴(yán)重或出現(xiàn)其他不適癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)。