酒后惡心想吐怎么辦？

1. 停止飲酒：如果你感到惡心，那么最重要的是停止飲酒，因?yàn)榫凭珪?huì)刺激胃部，導(dǎo)致惡心。

2. 喝水：喝水可以幫助你稀釋胃酸，緩解惡心的感覺。

3. 坐下來：如果你感到頭暈，那么最好坐下來，避免暈倒。

4. 呼吸深呼吸：深呼吸可以幫助你放松身體，緩解惡心的感覺。

5. 吃些易消化的食物：如果你感到餓了，那么可以吃些易消化的食物，如面包或者餅干。

6. 洗臉：用冷水洗臉可以幫助你清醒一些，緩解惡心的感覺。

7. 避免運(yùn)動(dòng)：如果你感到惡心，那么最好避免運(yùn)動(dòng)，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)會(huì)加重惡心的感覺。

8. 休息：如果你感到疲倦，那么最好休息一下，讓身體恢復(fù)一些力氣。