1. 喝醉了會導致身體內(nèi)部的酒精濃度過高，引起惡心、頭痛等不適癥狀。

2. 嘔吐是身體的一種自我保護反應(yīng)，會幫助排出體內(nèi)的酒精和毒素。

3. 緩解喝醉引起的不適，可以多喝水補充體內(nèi)的水分和電解質(zhì)，也可以吃一些易消化的食物，如面包、餅干等。

4. 可以嘗試深呼吸或做一些輕微的運動，如散步等，幫助身體恢復正常。

5. 如果癥狀嚴重，如嘔吐頻繁、意識模糊等，應(yīng)及時就醫(yī)。