酒后第二天想吐吐不出來怎么辦？

1. 保持平靜：不要驚慌，保持平靜有助于緩解癥狀。

2. 補充水分：飲酒會導致脫水，因此要多喝水或飲用電解質(zhì)飲料來補充水分。

3. 休息：酒后休息可以讓身體得到充分的休息和恢復，有助于減輕癥狀。

4. 食物：吃一些易消化的食物，如面包、餅干、水果等，有助于緩解癥狀。

5. 避免刺激：避免吸煙、喝咖啡等刺激性物質(zhì)，有助于緩解癥狀。

6. 就醫(yī)：如果癥狀持續(xù)或加重，應(yīng)及時就醫(yī)，接受專業(yè)治療。