當你喝醉了，身體無法承受大量酒精所帶來的負荷，會出現(xiàn)一些不適癥狀，其中之一就是想吐。這時候需要采取一些措施來緩解癥狀，以下是一些建議：

1. 停止飲酒：不再攝入酒精，讓身體有時間處理已經(jīng)攝入的酒精。

2. 喝水：多喝水可以幫助稀釋酒精，減輕身體負擔，同時也可以緩解口干舌燥的不適感。

3. 保持安靜：避免過度運動或劇烈活動，保持安靜可以減少身體負擔，避免加重惡心的癥狀。

4. 坐直或躺下：坐直或躺下可以減少胃酸的反流，緩解惡心的感覺。

5. 呼吸深呼吸慢：深呼吸可以增加氧氣的攝入量，緩解身體的不適感。

6. 吃清淡食物：避免吃過于油膩或刺激性的食物，可以緩解胃部不適感。

總之，在喝醉了想吐的情況下，需要保持冷靜，采取適當?shù)拇胧┚徑獍Y狀，最好是避免過度飲酒，保持健康的生活方式。