喝醉了一直想吐怎么緩解？

1. 勿再飲酒：如果你已經(jīng)喝醉了，那么最好不要再喝酒了，否則會(huì)進(jìn)一步惡化癥狀。

2. 喝水：喝足夠的水可以幫助你緩解喝醉后的不適感。喝水可以幫助你稀釋酒精，減輕胃部不適的癥狀。

3. 吐出來：如果你感覺到惡心、想吐，那么最好讓自己吐出來。這樣可以將體內(nèi)的酒精排出，減輕不適感。

4. 靜臥：喝醉后最好不要亂走動(dòng)，而是找個(gè)安靜的地方躺下來，讓自己放松一下，讓身體自然恢復(fù)。

5. 吃東西：吃些易消化的食物可以幫助你緩解喝醉后的不適感。比如說香蕉、面包、餅干等。

6. 喝茶：喝一些茶水可以幫助你緩解喝醉后的不適感。比如說綠茶、草莓葉茶等。

7. 運(yùn)動(dòng)：適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以幫助你排出體內(nèi)的酒精，加速身體恢復(fù)。但是要注意不要過度運(yùn)動(dòng)，以免加重身體負(fù)擔(dān)。

8. 睡覺：睡覺是最好的緩解方式，可以讓身體得到充分的休息，加速身體恢復(fù)。但是要注意不要睡過頭，以免影響生物鐘。