醉酒惡心想吐是一種常見的身體反應(yīng)，可以通過以下方法緩解：

1. 飲用適量的清水或淡鹽水，幫助身體排除多余的酒精和毒素。

2. 避免進食油膩、刺激性食物，可以選擇一些清淡易消化的食物，如面包、餅干等。

3. 嘗試進行深呼吸和放松身體，可以通過冥想、聽輕松的音樂等方式來緩解身體的不適。

4. 如果實在無法緩解，可以考慮使用一些藥物來緩解癥狀，如普通的止吐藥等。

總之，醉酒惡心想吐是一種身體的自我保護反應(yīng)，我們需要通過適當(dāng)?shù)姆椒▉砭徑獍Y狀，讓身體盡快恢復(fù)。同時，我們也需要注意控制自己的飲酒量，避免過量飲酒帶來的不良后果。