中暑了頭痛怎么辦？

1. 先找個(gè)涼快的地方休息，避免暴曬。

2. 補(bǔ)充水分，喝足夠的水或含有電解質(zhì)的飲料，如運(yùn)動(dòng)飲料、椰子水等。

3. 用濕毛巾或冰袋敷在額頭、頸部等處，幫助降溫。

4. 如果頭痛嚴(yán)重，可服用退燒藥，如對(duì)乙酰氨基酚等，但要按照說(shuō)明服用。

5. 如出現(xiàn)其他癥狀，如嘔吐、意識(shí)不清等，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。