頭暈惡心想吐是怎么辦？

1. 先找個安靜的地方坐下來，放松身體，深呼吸，緩解緊張情緒。

2. 如果是因為低血糖引起的，可以吃些含糖量高的食物，如巧克力、葡萄糖等。

3. 如果是因為缺氧引起的，可以到空氣新鮮的地方呼吸新鮮空氣，或者使用氧氣瓶。

4. 如果是因為過度勞累引起的，可以休息一下，放松身體，補充水分。

5. 如果是因為暈車、暈船等交通工具引起的，可以盡量避免長時間坐著，或者使用暈車貼、暈車藥等緩解癥狀。

6. 如果癥狀持續(xù)較長時間或者伴隨其他癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)，尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助。