頭暈惡心想吐是怎么辦？

1. 先找個(gè)安靜的地方坐下來(lái)，放松身體，深呼吸，緩解緊張情緒。

2. 如果是因?yàn)榈脱且鸬?，可以吃些含糖量高的食物，如巧克力、葡萄糖等?/p>

3. 如果是因?yàn)槿毖跻鸬模梢缘娇諝庑迈r的地方呼吸新鮮空氣，或者使用氧氣瓶。

4. 如果是因?yàn)檫^(guò)度勞累引起的，可以休息一下，放松身體，補(bǔ)充水分。

5. 如果是因?yàn)闀炣?chē)、暈船等交通工具引起的，可以盡量避免長(zhǎng)時(shí)間坐著，或者使用暈車(chē)貼、暈車(chē)藥等緩解癥狀。

6. 如果癥狀持續(xù)較長(zhǎng)時(shí)間或者伴隨其他癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，尋求專(zhuān)業(yè)醫(yī)生的幫助。