大熱天頭暈想吐是因為身體過熱，導致血液循環(huán)不暢，從而影響了大腦和消化系統(tǒng)的正常工作。

具體來說，當氣溫過高時，人體會通過出汗來散熱，但如果出汗過多或者空調過度制冷，就會導致身體失去水分和鹽分，引起脫水和電解質紊亂。這會導致血液黏稠度增加，血管收縮，血流量減少，從而影響了大腦的供血和氧氣供應，導致頭暈、眩暈等癥狀。

同時，身體過熱還會刺激胃腸道，增加胃腸運動，導致惡心和嘔吐。這是因為身體需要通過嘔吐來排除過多的熱量和毒素，保護身體健康。

因此，為了避免大熱天頭暈想吐的情況，我們需要注意保持充足的水分和鹽分攝入，避免暴曬和過度制冷，保持室內外溫差不超過8度，避免劇烈運動和過度勞累。如果出現頭暈、想吐等癥狀，應該及時休息，補充水分和鹽分，避免進食過多或過于油膩的食物，以免加重癥狀。