熱天頭暈惡心想吐是因為身體過熱，血液循環(huán)不暢，導致缺氧和血糖下降，引起的一系列不適癥狀。

具體來說，以下是造成這些癥狀的原因：

1. 熱天氣溫高，身體出汗過多，導致體內水分流失，血液黏稠度增加，循環(huán)不暢，從而引起頭暈和惡心。

2. 熱天氣溫高，人體需要消耗更多的能量來保持身體溫度，導致血糖水平下降，從而引起惡心和想吐的感覺。

3. 熱天氣溫高，人體需要更多的氧氣來維持正常的生理功能，但是熱天氣會使得空氣中的氧氣濃度降低，從而導致缺氧，引起頭暈和惡心。

因此，為了避免這些癥狀的發(fā)生，我們應該注意以下幾點：

1. 在熱天氣中保持充足的飲水量，補充體內水分，避免脫水。

2. 避免在烈日下暴曬，盡量待在陰涼處。

3. 合理控制體力活動，避免過度勞累。

4. 注意飲食，避免過度饑餓或暴飲暴食。

5. 如有必要，可以佩戴防曬帽、太陽鏡等防護用品，以保護身體。