中暑是指身體在高溫環(huán)境下受到過度熱量的影響，導(dǎo)致身體溫度升高，出現(xiàn)頭暈、頭痛、惡心、嘔吐、口渴、皮膚干燥等癥狀的一種疾病。

中暑的原因主要是由于高溫環(huán)境下，人體排汗過多，導(dǎo)致體內(nèi)水分和電解質(zhì)失衡，進(jìn)而影響身體的正常代謝和運(yùn)作。

中暑的預(yù)防措施包括：避免在高溫環(huán)境下長(zhǎng)時(shí)間暴露，尤其是在炎熱的夏季；及時(shí)補(bǔ)充水分和電解質(zhì)，避免脫水；穿著透氣、輕便、吸汗的衣服，盡量避免在陽光下暴曬。

如果出現(xiàn)中暑癥狀，應(yīng)立即停止活動(dòng)，找到陰涼處休息，補(bǔ)充水分和電解質(zhì)，可以用濕毛巾敷在額頭上，同時(shí)及時(shí)就醫(yī)。