中暑是指人體在高溫環(huán)境下，由于體內(nèi)水分和電解質(zhì)失衡，導(dǎo)致身體無法正常調(diào)節(jié)體溫，出現(xiàn)一系列癥狀的疾病。

引起中暑的原因主要有以下幾點(diǎn)：

1.高溫環(huán)境：當(dāng)氣溫升高時(shí)，人體會(huì)感受到熱量，身體會(huì)通過出汗等方式來降低體溫。但如果環(huán)境溫度過高，身體就無法有效散熱，導(dǎo)致體溫升高，引起中暑。

2.暴曬：長時(shí)間暴露在陽光下，會(huì)使人體受到過度照射，導(dǎo)致皮膚灼傷，身體失去大量水分和電解質(zhì)，引發(fā)中暑。

3.過度運(yùn)動(dòng)：在高溫環(huán)境下，過度運(yùn)動(dòng)會(huì)使身體產(chǎn)生大量熱量，導(dǎo)致體溫升高，引起中暑。

4.飲食不當(dāng)：飲食不當(dāng)也是引起中暑的原因之一。過度飲酒、咖啡等刺激性飲料，會(huì)導(dǎo)致身體脫水，引起中暑。

5.身體狀況不佳：一些患有心臟病、高血壓等疾病的人，身體本身就處于不穩(wěn)定狀態(tài)，容易引起中暑。

預(yù)防中暑的方法包括：避免在高溫環(huán)境下長時(shí)間暴曬，適當(dāng)補(bǔ)充水分和電解質(zhì)，避免過度運(yùn)動(dòng)，注意飲食健康，保持身體狀況良好等。如果出現(xiàn)中暑癥狀，應(yīng)立即就醫(yī)治療。