夏天中暑惡心想吐怎么緩解？

1.及時補(bǔ)充水分：中暑時人體會失去大量的水分，補(bǔ)充水分可以緩解惡心想吐的癥狀。

2.休息：中暑后應(yīng)該立即停止活動，找個陰涼的地方休息，讓身體得到充分的休息。

3.降溫：可以用濕毛巾敷在額頭或者脖子后面，或者用冰袋敷在腦后，幫助降低體溫。

4.吃清淡的食物：中暑后應(yīng)該避免吃辛辣、油膩、刺激性的食物，可以適當(dāng)吃些清淡易消化的食物。

5.藥物治療：如果癥狀比較嚴(yán)重，可以使用一些藥物治療，如口服蒙脫石散等。

總之，在夏天中暑時，要注意及時補(bǔ)充水分，休息，降溫，避免吃刺激性食物，必要時使用藥物治療，以緩解惡心想吐的癥狀。