中暑是指人體長(zhǎng)時(shí)間暴露在高溫環(huán)境下，導(dǎo)致體內(nèi)水分和電解質(zhì)失衡，引起身體不適的一種癥狀。常見癥狀包括頭痛、惡心、嘔吐、脫水、心跳加快等。以下是中暑頭痛惡心時(shí)應(yīng)該注意的事項(xiàng)：

1. 及時(shí)補(bǔ)充水分：中暑時(shí)身體大量流失水分，應(yīng)及時(shí)補(bǔ)充足夠的水分，喝清涼的水或含有電解質(zhì)的飲料可以幫助恢復(fù)體力。

2. 注意休息：中暑時(shí)應(yīng)及時(shí)停止活動(dòng)，找到陰涼處休息，避免暴露在陽光下。

3. 服用藥物：可以服用一些退燒鎮(zhèn)痛藥物，如對(duì)乙酰氨基酚等，緩解頭痛和發(fā)熱等癥狀。但應(yīng)遵醫(yī)囑使用，不要隨意濫用藥物。

4. 飲食調(diào)理：中暑時(shí)應(yīng)避免食用辛辣、油膩等刺激性食物，多吃清淡易消化的食物，如水果、蔬菜等，有助于緩解惡心和嘔吐等癥狀。

總之，中暑是一種常見的癥狀，應(yīng)及時(shí)采取措施進(jìn)行預(yù)防和治療，避免給身體帶來不必要的傷害。