中暑是指在高溫環(huán)境下，身體無法有效散熱，導致體溫過高，引起一系列身體不適癥狀的情況。

頭痛：由于中暑時身體的水分和電解質(zhì)失衡，會導致腦部血管收縮，血液循環(huán)不暢，從而引起頭痛。

惡心：中暑時身體的水分和電解質(zhì)失衡，會影響胃腸道的正常消化功能，導致惡心、嘔吐等癥狀。

想吐：中暑時身體的水分和電解質(zhì)失衡，會影響胃腸道的正常消化功能，從而引起想吐的感覺。

其他常見癥狀還包括：頭暈、乏力、口干、皮膚干燥、出汗過多或過少等。

預防中暑的方法包括：避免在高溫環(huán)境下長時間暴曬，注意補充水分和電解質(zhì)，穿著透氣、輕便的衣服，避免劇烈運動等。如果出現(xiàn)中暑癥狀，應立即停止活動，到陰涼處休息，補充水分和電解質(zhì)，必要時就醫(yī)。