如果你感冒了，出現(xiàn)頭痛和惡心的癥狀，可以考慮使用一些藥物來(lái)緩解不適。首先，你可以選擇非處方藥物，如布洛芬或?qū)σ阴０被樱ㄒ卜Q(chēng)為泰諾或撲熱息痛）。這些藥物可以減輕頭痛和發(fā)熱。然而，要注意按照說(shuō)明書(shū)上的劑量使用，并避免超量服用。

除了非處方藥，你還可以嘗試一些天然草藥來(lái)緩解不適。例如，薄荷和姜都有鎮(zhèn)靜和消化作用，可以緩解惡心。你可以用薄荷葉泡茶，或者嚼一片生姜來(lái)舒緩胃部不適。

此外，保持良好的休息和飲食習(xí)慣也是很重要的。多喝水，吃易消化的食物，如雞湯、熱粥和酸奶，可以幫助你的身體恢復(fù)。避免吃油膩和辛辣的食物，因?yàn)樗鼈兛赡軙?huì)加重惡心感。

最后，如果癥狀持續(xù)或加重，建議咨詢(xún)醫(yī)生或藥劑師的意見(jiàn)。他們可以根據(jù)你的具體情況給出更具針對(duì)性的建議和藥物推薦。記住，正確使用藥物并休息好，是恢復(fù)健康的關(guān)鍵。