中暑：當(dāng)人體在高溫環(huán)境下暴露時間較長，身體失去水分，體溫調(diào)節(jié)失衡時，就會發(fā)生中暑。

暈暈沉沉：中暑后，身體會出現(xiàn)頭暈、頭痛、乏力、精神不振等癥狀，讓人感到暈暈沉沉的。

老不好：中暑對于老年人的危害更大，因為老年人的體溫調(diào)節(jié)能力較差，容易出現(xiàn)中暑。

怎么回事：中暑的原因是身體失去水分和電解質(zhì)的平衡，導(dǎo)致體溫過高，從而引起一系列癥狀。預(yù)防中暑的方法包括適當(dāng)補充水分、避免在高溫環(huán)境下長時間暴露、穿著透氣輕便的衣服等。如果出現(xiàn)中暑癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)治療。