夏天喝什么能預(yù)防中暑？

1. 飲用足夠的水：中暑的主要原因是身體脫水，因此飲用足夠的水可以補(bǔ)充身體所需的水分，預(yù)防中暑。

2. 飲用含有電解質(zhì)的飲料：電解質(zhì)是人體必需的營養(yǎng)物質(zhì)，夏天出汗多會(huì)導(dǎo)致電解質(zhì)流失，因此飲用含有電解質(zhì)的飲料可以幫助身體恢復(fù)平衡。

3. 飲用清涼飲品：夏天氣溫高，飲用清涼飲品可以幫助身體降溫，預(yù)防中暑。

4. 飲用茶水：茶水中含有多種抗氧化物質(zhì)，可以幫助身體抵御炎熱天氣對(duì)身體的傷害，同時(shí)茶水還有利尿作用，可以幫助身體排出多余的水分。

總之，在夏天飲用足夠的水，飲用含有電解質(zhì)的飲料，飲用清涼飲品和茶水，可以有效預(yù)防中暑。