夏天喝什么可以防中暑？

1. 飲用足夠的水。夏天氣溫高，人體容易失水，喝足夠的水可以保持身體水分平衡，預(yù)防中暑。

2. 喝茶。茶葉中含有豐富的茶多酚和兒茶素等成分，具有清熱解暑、降溫除煩的作用，適合夏天飲用。

3. 喝椰子水。椰子水中含有豐富的鉀離子、鎂離子等礦物質(zhì)，可以補(bǔ)充人體所需的電解質(zhì)，防止中暑。

4. 喝西瓜汁。西瓜中含有豐富的水分和維生素C，可以補(bǔ)充身體所需的水分和營養(yǎng)，同時(shí)具有清熱解暑的作用。

5. 喝冷飲時(shí)要適量。雖然喝冷飲可以降溫，但是過量飲用會(huì)刺激胃腸道，導(dǎo)致身體不適。因此，在喝冷飲時(shí)要適量。

總之，夏天喝水是最基本的防中暑措施，同時(shí)可以適量飲用茶、椰子水、西瓜汁等具有清熱解暑作用的飲品。