中暑是由于長時(shí)間暴露在高溫環(huán)境下，身體無法有效散熱而導(dǎo)致的疾病。

1. 高溫環(huán)境：在高溫天氣下，人體會(huì)感到熱，出汗增多，身體會(huì)自動(dòng)調(diào)節(jié)體溫。

2. 散熱不暢：當(dāng)環(huán)境溫度超過人體能承受的范圍，身體無法有效散熱，導(dǎo)致體溫升高。

3. 癥狀表現(xiàn)：中暑常表現(xiàn)為頭暈、惡心、嘔吐、口渴、皮膚干熱、心跳加快等癥狀。

4. 預(yù)防中暑：避免在高溫環(huán)境下長時(shí)間活動(dòng)，注意補(bǔ)充水分和鹽分，穿透氣、寬松、輕便的衣服。

5. 急救措施：將中暑者移到陰涼處，解開衣服，用冰袋或濕毛巾敷在頭部和頸部，及時(shí)補(bǔ)充水分和鹽分。如癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。