天熱防中暑喝什么？

1. 飲水：在高溫天氣中，要多喝水，保持身體水分平衡，避免脫水引起中暑。

2. 鹽水：適量的鹽水能夠補(bǔ)充身體中的電解質(zhì)，有助于預(yù)防中暑。

3. 檸檬水：檸檬水中含有豐富的維生素C，可以提高免疫力，同時(shí)還可以促進(jìn)身體新陳代謝。

4. 茶水：茶水中含有豐富的茶多酚，可以起到清熱解暑的作用，同時(shí)還能提高身體的免疫力。

5. 椰子水：椰子水中含有豐富的電解質(zhì)和礦物質(zhì)，可以補(bǔ)充身體所需的營養(yǎng)物質(zhì)，有助于預(yù)防中暑。

總之，在高溫天氣中，要多喝水，選擇適當(dāng)?shù)娘嬃?，保持身體水分平衡，預(yù)防中暑。同時(shí)，也要避免過度運(yùn)動(dòng)和長(zhǎng)時(shí)間暴曬，注意休息，保持健康的生活方式。