夏季預(yù)防中暑應(yīng)該多喝什么水？

1. 多喝清涼的水：在夏季高溫的天氣下，人體會(huì)大量出汗，流失大量的水分和電解質(zhì)。因此，應(yīng)該多喝清涼的水來(lái)補(bǔ)充身體所需的水分和電解質(zhì)。

2. 喝淡鹽水：在流失大量水分的同時(shí)，人體也會(huì)流失大量的鹽分。因此，可以適量喝一些淡鹽水來(lái)補(bǔ)充身體所需的鹽分和水分。

3. 飲用椰子汁：椰子汁是一種天然的飲料，不僅可以補(bǔ)充身體所需的水分和電解質(zhì)，還可以提供一些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，如鉀、鎂等。

4. 飲用綠豆湯：綠豆湯是一種清涼解暑的飲品，可以清熱解毒，補(bǔ)充身體所需的水分和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。

總之，在夏季高溫的天氣下，應(yīng)該多喝清涼的水，并適當(dāng)飲用一些淡鹽水、椰子汁和綠豆湯等飲品來(lái)補(bǔ)充身體所需的水分和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，預(yù)防中暑。