5歲孩子積食有火，一般建議通過以下幾個方法來調(diào)理：

1、飲食調(diào)養(yǎng)

家長要給孩子適當(dāng)調(diào)整飲食習(xí)慣，注意飲食節(jié)制，盡量定時定量進(jìn)食，不要吃太多肥膩食物，如肥肉、炸雞等，也不宜盲目進(jìn)補(bǔ)，零食要少吃?？梢猿砸恍┮郴e作用的食物，如山楂、白蘿卜等。

2、按摩調(diào)養(yǎng)

適當(dāng)按摩腹部能夠調(diào)節(jié)臟腑的經(jīng)氣運(yùn)行，還可促進(jìn)脾胃的運(yùn)化，幫助孩子消化吸收。便秘時，需按順時針方向按摩，注意動作輕柔，不要在飯后立即進(jìn)行按摩。

3、藥物調(diào)養(yǎng)

一般需要針對孩子的情況選擇合適的藥物進(jìn)行調(diào)理，對于積食引起的上火表現(xiàn)，建議在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇三公仔小兒七星茶來改善，該藥具有清熱不寒涼的特點(diǎn)，通常不會傷及小兒脾胃。

另外，家長還要注意室內(nèi)的空氣濕度，并且適量的給孩子補(bǔ)水，適當(dāng)帶孩子進(jìn)行慢跑、散步等運(yùn)動，幫助改善積食上火的情況。