中暑是指人體在高溫、高濕環(huán)境下，由于過(guò)度出汗，導(dǎo)致體內(nèi)水分和電解質(zhì)失衡，從而影響身體正常功能。具體表現(xiàn)為以下幾點(diǎn)：

1. 身體溫度過(guò)高：體溫超過(guò)正常范圍，出現(xiàn)頭暈、頭痛、面色潮紅等癥狀。

2. 出汗過(guò)多：由于身體需要散熱，所以會(huì)出現(xiàn)大量汗水，導(dǎo)致體內(nèi)水分和電解質(zhì)失衡。

3. 胸悶氣短：由于身體水分不足，導(dǎo)致血液黏稠度增加，心臟需要更大的力氣來(lái)泵血，從而出現(xiàn)胸悶、氣短等癥狀。

4. 頭暈眼花：由于血液黏稠度增加，導(dǎo)致血液循環(huán)不暢，引起頭暈、眼花等癥狀。

5. 脫水：由于出汗過(guò)多，導(dǎo)致體內(nèi)水分不足，出現(xiàn)口渴、尿量減少等癥狀。

為了防止中暑，我們應(yīng)該注意保持室內(nèi)通風(fēng)，適當(dāng)增加飲水量，避免在高溫環(huán)境下長(zhǎng)時(shí)間活動(dòng)。如果出現(xiàn)中暑癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)并采取相應(yīng)措施，如及時(shí)補(bǔ)充水分、降低體溫等。