寶寶腸胃不好，需要注意飲食，以下是一些可以吃的食物：

1. 稀飯：稀飯是一種易于消化的食物，可以緩解寶寶的胃腸不適。

2. 面條：面條是一種易于消化的食物，可以給寶寶提供能量。

3. 水果：水果富含維生素和纖維素，可以促進寶寶的消化和吸收。

4. 蔬菜：蔬菜富含維生素和纖維素，可以促進寶寶的腸道蠕動，緩解便秘。

5. 雞蛋：雞蛋是一種高蛋白、易于消化的食物，可以提供寶寶所需的營養(yǎng)。

6. 魚肉：魚肉是一種易于消化的食物，富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和不飽和脂肪酸，可以促進寶寶的生長發(fā)育。

需要避免的食物包括辛辣、油膩、刺激性強的食物，以及過于甜膩的食物。同時，寶寶要逐漸培養(yǎng)良好的飲食習慣，保持規(guī)律飲食，避免暴飲暴食。