1. 打噴嚏和流鼻涕是感冒的常見癥狀，通常由病毒引起，需要注意保持良好的衛(wèi)生習慣，如勤洗手、避免接觸病毒源等。

2. 在感冒期間，要多喝水，保持充足的水分，有助于稀釋鼻涕和減輕喉嚨疼痛。

3. 可以使用藥物緩解癥狀，如退燒藥、止咳藥、抗過敏藥等，但要注意按照醫(yī)生或藥品說明書的用藥指導使用。

4. 可以使用鼻噴劑或滴鼻液，幫助緩解鼻塞和流鼻涕，但也要注意正確使用，避免過度使用導致鼻腔刺激或依賴。

5. 需要注意休息，避免過度勞累，有助于提高免疫力和加速康復。

6. 如果癥狀嚴重或持續(xù)時間較長，應及時就醫(yī)，接受專業(yè)治療。