小孩子便秘是指小孩子排便不暢，大便干燥、硬結(jié)，排便時間間隔長，甚至?xí)霈F(xiàn)排便困難的情況。以下是針對小孩子便秘的調(diào)理方法：

1. 飲食調(diào)理：增加膳食中的蔬菜、水果和粗糧，適當減少肉類和油膩食品的攝入，保證充足的水分攝入。

2. 運動鍛煉：讓孩子多參加戶外活動，增加身體運動量，促進腸道蠕動，幫助排便。

3. 建立規(guī)律的排便習(xí)慣：每天定時讓孩子去廁所，培養(yǎng)孩子的排便習(xí)慣。

4. 藥物治療：在醫(yī)生的指導(dǎo)下，可以適當使用通便藥或益生菌等藥物進行治療。

5. 心理疏導(dǎo)：避免給孩子造成過多的精神壓力和焦慮情緒，放松心情，有助于促進排便。

6. 按摩腹部：適當按摩孩子的腹部，有助于刺激腸道蠕動，促進排便。

7. 注意個人衛(wèi)生：保持孩子的個人衛(wèi)生，避免感染腸道疾病，有助于預(yù)防便秘的發(fā)生。