喉嚨腫痛起泡是一種常見的癥狀，通常會伴隨著疼痛、不適和難以吞咽。以下是一些可以幫助你快速緩解喉嚨腫痛起泡的方法：

1. 喝溫水：喝溫水可以緩解喉嚨的不適感，同時也可以保持身體水分。

2. 吃冰棒：吃冰棒可以緩解喉嚨的疼痛和腫脹，同時也可以減輕喉嚨的炎癥。

3. 喝蜂蜜水：蜂蜜具有抗菌和抗炎的作用，可以緩解喉嚨的炎癥和疼痛。

4. 吃清淡易消化的食物：避免吃辛辣、刺激性的食物，選擇清淡易消化的食物，如米粥、面條、雞湯等。

5. 喉嚨噴霧劑：使用喉嚨噴霧劑可以緩解喉嚨的疼痛和不適感，同時也可以減輕喉嚨的炎癥。

總之，當(dāng)你出現(xiàn)喉嚨腫痛起泡的癥狀時，可以采取以上方法進行緩解，同時也要注意保持良好的飲食習(xí)慣和生活習(xí)慣，避免過度勞累和疲勞。如果癥狀持續(xù)不改善，建議及時就醫(yī)。