肚子腹瀉咕咕叫怎么辦？

1. 先保持充足的水分?jǐn)z入，避免脫水。

2. 飲食方面，可以選擇清淡易消化的食物，如米粥、面條等。

3. 適當(dāng)補(bǔ)充鹽分，可以喝一些含鹽分的飲料或食用一些咸味食物。

4. 避免食用過油膩、辛辣、刺激性食物，以免加重腸胃負(fù)擔(dān)。

5. 如果癥狀嚴(yán)重，建議及時(shí)就醫(yī)，遵循醫(yī)生的治療方案。