1. 拉肚子是指腸道內(nèi)的食物被加速排出體外，通常伴隨著腹瀉和腹痛等不適癥狀。

2. 拉水是指排泄物呈水狀，通常是由于腸道內(nèi)液體過多或食物消化不良導(dǎo)致。

3. 當肚子一直咕咕叫時，通常是由于腸道內(nèi)氣體過多或消化不良導(dǎo)致的，需要及時緩解。

4. 拉肚子和拉水的主要原因包括感染、食物中毒、過敏反應(yīng)等，需要及時找出原因并采取相應(yīng)措施。

5. 在拉肚子和拉水期間，需要多喝水以補充體內(nèi)水分，避免脫水。

6. 同時，應(yīng)注意飲食，避免過于油膩或刺激性食物，可以選擇清淡易消化的食物，如面條、粥等。

7. 如果癥狀持續(xù)時間較長或伴隨著其他癥狀，如發(fā)熱、嘔吐等，應(yīng)及時就醫(yī)。