1. 給寶寶拍嗝：用手輕輕拍打?qū)殞毜谋巢浚瑤椭鷮殞毰懦鑫咐锏臍怏w。

2. 腹部按摩：用手指輕輕按摩寶寶的腹部，順時針方向按摩，可以促進腸胃蠕動，幫助排氣。

3. 改變喂奶方式：如果寶寶喝奶過快或過多，容易吞氣，可以試著改變喂奶姿勢或減少喂奶量。

4. 睡前運動：讓寶寶在睡前進行適當?shù)倪\動，如爬爬、踢腿等，可以促進腸胃蠕動，幫助排氣。

5. 使用腸胃按摩器：可以使用專門的腸胃按摩器，輕輕按摩寶寶的腹部，幫助排氣。

6. 給寶寶喝溫水：可以給寶寶喝一些溫水，可以幫助消化，促進排氣。

7. 食物調(diào)整：如果母乳喂養(yǎng)，可以注意自己的飲食，避免食用易產(chǎn)生氣體的食物，如豆類、洋蔥等。如果是人工喂養(yǎng)，可以嘗試更換配方奶粉。

8. 就醫(yī)治療：如果寶寶脹氣嚴重且持續(xù)時間較長，可以咨詢醫(yī)生并按照醫(yī)生的建議進行治療。