積食是指食物停留在胃腸道中不能正常消化和吸收，導(dǎo)致腹脹、便秘等癥狀。四歲的孩子由于消化系統(tǒng)還未完全發(fā)育，容易出現(xiàn)積食的情況。以下是一些調(diào)理方法：

1. 合理飲食：避免給孩子食用過(guò)多油膩、辛辣、刺激性食物，多給孩子吃些易消化的食物，如米粥、面條、蒸蛋等。

2. 定時(shí)定量：每天給孩子規(guī)律的飲食時(shí)間和飲食量，讓孩子養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，避免暴飲暴食。

3. 多喝水：適量給孩子喝水，幫助消化道順暢運(yùn)轉(zhuǎn)，促進(jìn)排便。

4. 運(yùn)動(dòng)：多讓孩子進(jìn)行戶外活動(dòng)，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，幫助消化。

5. 中藥調(diào)理：可以給孩子服用一些中藥調(diào)理積食，如山楂、草莓、木瓜等。

總之，對(duì)于孩子的積食問(wèn)題，家長(zhǎng)應(yīng)該及時(shí)采取措施進(jìn)行調(diào)理，保證孩子的身體健康。