1. 什么是積食？

積食是指消化系統(tǒng)中的食物不能被完全消化吸收，停留在腸道內(nèi)形成積累，引起腹脹、腹痛、食欲不振等癥狀。

2. 寶寶為什么容易積食？

寶寶的消化系統(tǒng)尚未完全發(fā)育成熟，消化酶分泌不足，腸道蠕動(dòng)緩慢，易導(dǎo)致食物停留在腸道內(nèi)。

3. 如何調(diào)理寶寶的脾胃？

（1）控制食量，避免過(guò)飽過(guò)饑；

（2）飲食清淡，少食油膩、刺激性食物；

（3）多吃易消化的食物，如米粥、面條、蒸煮的蔬菜等；

（4）適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，幫助消化吸收；

（5）定期喝蜂蜜水、姜湯等溫潤(rùn)腸胃的飲品，有助于調(diào)理脾胃。

總之，積食是寶寶常見(jiàn)的腸胃問(wèn)題，家長(zhǎng)應(yīng)該注意寶寶的飲食習(xí)慣和生活方式，幫助寶寶調(diào)理脾胃，保持健康成長(zhǎng)。