胃腸功能不好的人吃高纖維食物、易消化食物、清淡食物比較好。若已經(jīng)出現(xiàn)不適癥狀，建議及時(shí)在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用藥物進(jìn)行治療。

1、高纖維食物：腸胃功能不好的人可以選擇富含高纖維的食物，如燕麥、全麥面包、水果和蔬菜等。這些食物可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，幫助排便。

2、清淡的食物：腸胃功能不好的人可以選擇易消化的食物，如米粥、面條等，以減輕腸胃負(fù)擔(dān)。應(yīng)該避免食用過(guò)于油膩或難以消化的食物，如炸雞、油炸食品、辛辣食物等。

3、清淡的食物：腸胃功能不好的人可以選擇清淡的食物，如清湯、白粥、蒸魚(yú)等，以減輕腸胃負(fù)擔(dān)，應(yīng)該避免吃過(guò)于刺激的食物。

如果已經(jīng)出現(xiàn)了明顯的不適，例如惡心、嘔吐、腹痛等，大人可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用保濟(jì)口服液，兒童可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用三公仔保濟(jì)口服液，其配方中含有蒼術(shù)、橘紅、白芷，能夠保護(hù)胃黏膜，雙向調(diào)節(jié)腸胃運(yùn)動(dòng)，有利于改善不適。