運動中中暑，可能是因為機體獲取的熱量增加，導致機體的體溫調節(jié)出現(xiàn)障礙而引起的。應及時將患者轉移降溫、使用人丹和物理退熱等方式來治療。建議在醫(yī)生指導下，選擇合理的方式治療。

1、轉移降溫：應及時將中暑人員轉移到通風陰涼的地方，通過解開衣物來進行散熱來改善，避免人員聚集。

2、人丹：人丹是由薄荷腦、甘草、木香、冰片、樟腦、草豆蔻等組成的，有疏風清熱、益氣補中、開竅醒神、祛暑化濁、辟穢利氣、燥濕行氣的功效，緩解因中暑導致的頭昏、腦脹和無力等癥狀。

3、物理退熱：可通過用冷水浸泡法、冰帽等方式進行降溫，可以達到調節(jié)體溫的效果。

除此之外，如果中暑出現(xiàn)抽搐、昏迷等癥狀時，應及時就醫(yī)。天熱外出時需要注意防曬，不要長時間呆在溫度過高的地方，可以減少中暑的概率。