經(jīng)常口干上火可以通過飲食調(diào)節(jié)、喝茶、服用藥物等方式進行改善。

1、飲食調(diào)節(jié)：在日常生活中可以多吃一些苦瓜、冬瓜、梨等具有清熱降火作用的食物，在一定程度上可以起到改善上火的作用。同時要注意避免食用生姜、辣椒等刺激性食品。

2、喝茶：平時要注意多補充水份，可以喝一些金銀花茶、菊花茶等，可以起到清熱解毒的效果，從而對上火癥狀起到一定的緩解作用。

3、服用藥物：如果癥狀比較嚴(yán)重，則可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用藥物進行治療，比如廣東涼茶顆粒，當(dāng)中還有崗梅，通常能夠起到清熱生津、止渴利咽的效果，能夠有效改善上火所引起的口干鼻燥、咽喉腫痛等情況。

除此之外，還可以通過規(guī)律作息、放松心情等方式進行改善，但需注意要讓專業(yè)醫(yī)生根據(jù)自身情況選擇合適的治療方法。